কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/ Pimple Remove Tips Bangla
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>জিহ্বায় ঘা হলে কি করনীয়
বর্তমানে মানুষের মুখের ত্বকে ব্রণ থাকাটা অস্বাভাবিক কিছুই নয়। সমস্ত মুখে ব্রণ ওঠা এক জিনিস শুধু কপালে ব্রণ ওঠা এটি একটি আলাদা সমস্যা। কপালে সাধারণত ছোট ছোট দানা দানা ব্রণ উঠে থাকে এগুলো আমাদের সৌন্দর্যকে নষ্ট করে। আমাদের সকলেরই কাম্য একটি ব্রণহীন সুন্দর চেহারা। তাই আমরা এই ব্রণের দাগ দূর করার জন্য বাজার থেকে কিনে আনা বিভিন্ন কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। যা ক্ষণিকের জন্য আমাদের চেহারার উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনলেও পরবর্তীতে এই সব প্রোডাক্টের বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আমাদের ত্বকের বড় কোন ক্ষতি করে দেয়। তাই আমাদের উচিত শুরুতে এই সব প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে ঘরোয়া উপায়ে সকল সমস্যার সমাধান খোঁজা।
আমাদের ব্যস্ত জীবনে সারাদিন ব্যস্ত থাকার ফলে নিজেকে সময় দিতে পারছিনা।কিন্তু আমাদের চেহারায় উজ্জলতা ফিরিয়ে নিয়ে আসার জন্য একটু তো কষ্ট করতেই হবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণের কারণঃ-
দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপঃ-আমাদের সকলের জীবনে কমবেশি দুশ্চিন্তা অথবা মানসিক চাপ আছে। অনেক বেশি মানসিক চাপে থাকলে কপালে ছোট ছোট ব্রণ ওঠে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>বাচ্চাদের দ্রুত জ্বর কমানোর উপায়
ঘুম কম হওয়াঃ-অনেক সময় দেখা যায় ঘুম কম হলে কপালে ছোট ছোট ব্রণ ওঠে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/P |
imple Remove Tips Bangla |
Read More>>মুখের বিচি কমানোর উপায়
গ্যাসের সমস্যাঃ-আমাদের সকলেরই কমবেশি গ্যাসের সমস্যা আছে। গ্যাসের সমস্যার কারণে কপালে ছোট ছোট ব্রণ ওঠে থাকে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>চোখের নিচের কালো দাগ সারানোর উপায়
টুপি পরাঃ-বেশিরভাগ সময় দেখা যায় আমরা অনেকেই সব সময় টুপি পড়ে থাকি। টুপি পড়ার কারণে অনেক সময় কপালে ব্রণ ওঠে থাকে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>ভ্রু ঘন করার উপায়
চুলে কোন প্রোডাক্ট ব্যবহারঃ-অনেক সময় দেখা যায় চুলে কোন প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে এগুলো কপালে লেগে যায় যার ফলে কপালে ব্রণ ওঠে থাকে। কপালে ব্রণ ওঠার এটি একটি অন্যতম কারণ।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
খুশকিঃ-মাথায় অতিরিক্ত খুশকি থাকলে এ থেকেও কপালে ব্রণ উঠতে পারে ।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>চোখ উঠলে করণীয়
কম দামি প্রোডাক্টঃ-বর্তমানে বাজারে কম দামে প্রোডাক্ট এর ছড়াছড়ি। আমাদের সকলের পক্ষে সম্ভব নয় বেশি দামি কসমেটিক বা প্রোডাক্ট ব্যবহার করা তাই আমরা খুব সহজেই কম দামি প্রোডাক্ট টাকে বেঁচে নেই। কম দামে কসমেটিক অথবা প্রোডাক্ট খুব দ্রুত মানুষের মুখ ফর্সা করে এবং ব্রণ মুক্ত ফ্রেশ চেহারা দেয়। কিন্তু কিছুদিন পরে ধীরে ধীরে আমাদের মুখ নষ্ট হয়ে যায় । কম দামি কসমেটিক ব্যবহার করে আমরা খুব দ্রুত কপালের ব্রণ কে সারিয়ে ফেলতে পারি কিন্তু দেখা যায় অল্প কিছুদিন পর কপালের চামড়া পুড়ে কালো হয়ে যায় এবং অধিক পরিমাণে ব্রণ উঠতে থাকে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>কোমর ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা
মেকআপঃ-আমরা মেয়েরা সাধারণত মেকআপ করতে খুব বেশি পছন্দ করি। মেকআপ করার পরে ভাল করে মুখ পরিষ্কার না করলে কপালে ব্রণ ওঠার অন্যতম একটি কারণ হতে পারে মেকআপ।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>মুখের তৈলাক্ততা দূর করার উপায়
হরমোন সমস্যাঃ-হরমোনের সমস্যার কারণে একসময় কপালে ব্রণ ওঠে থাকে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>চোখের লাল কমানোর ঘরোয়া উপায়
বয়সন্ধিকালঃ-বয়সন্ধিকালে আমাদের শারীরিক গঠনের পাশাপাশি মুখে কিংবা কপালে ব্রণ উঠে থাকে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>চোখের পাপড়ি ঘন করার উপায়
কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়ঃ-
মুখে জমে থাকা ঘাম ময়লা, তেল ও বিভিন্ন কসমেটিক ব্যবহারের ফলে কপালে ব্রণ উঠে থাকে। তাছাড়া মানসিক চাপ, হরমোনের সমস্যা, বয়সন্ধির সময় এবং ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কপালে ব্রণ উঠে থাকে এগুলো আমরা সবাই জানি। এখন আমাদের জানতে হবে কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়। শুধু জানলেই হবে না ধৈর্য ধরে উপাদানগুলি ব্যবহার করতে হবে তাহলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
ত্বক পরিষ্কার রাখাঃ-ব্রন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য মুখমণ্ডল পরিষ্কার রাখার কোনো বিকল্প নেই। ত্বক পরিষ্কার করতে পরিষ্কার পানির সাথে আমরা যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করি। এটি দিয়ে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে তাছাড়া আমরা ত্বক পরিষ্কার করার জন্য হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে পারি এতে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। কুসুম গরম পানি ব্যবহার করার ফলে ত্বকের জীবাণু এবং তৈলাক্ত ভাব দূর হবে ফলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>নাক বন্ধ হলে করনীয়
ক্রিম ব্যবহারঃ-ত্বক পরিষ্কার করার পরে আলতোভাবে মুখমন্ডলে ব্র্যান্ডের ক্রিম লাগিয়ে নেব। শীতের মৌসুমে তৈলাক্ত ক্রীম ব্যবহার করতে হবে এবং গরমের সময় অয়েল ফ্রি ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তির উপায়
ত্বকের যত্নঃ-আমরা সকলেই সুন্দর ত্বক ফিরে পেতে ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি তবে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী যেমনঃ ফেসওয়াশ, টোনার, ক্রিম, জেল, সানস্ক্রিন মাখানোর আগে জেনে নিতে হবে আমাদের ত্বকের ধরন।এগুলো আমাদের ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>দ্রুত ব্রণের দাগ দূর করার উপায়
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
চিনিঃ-আমরা জানি চিনি একটি মিষ্টি জাতীয় দ্রব্য কিন্তু এটি রূপচর্চায় ভালো ফলদায়ক। লেবুর রসের সাথে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করলে কপালে ব্রণ এবং ব্রণের কালো দাগ দূর হবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>১ মাসে চুল লম্বা করার উপায়
ফেসপ্যাকঃ-
হলুদঃ-আমরা সকলেই জানি হলুদ এন্টিবায়োটিকের কাজ করে। হলুদ কপালের ব্রণ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
ময়দাঃ-ময়দা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ সারাতে খুব ভালো কাজ করে।আমরা ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য হলুদ এবং ময়দা একসাথে মিক্স করে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে কপালে 5 থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত লাগিয়ে রাখতে পারি এতে কপালের ব্রণ এবং কালো দাগ দূর হবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
তরমুজঃ-তরমুজ খাওয়াএকদিকে যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ঠিক তেমনই কপালের ছোট ছোট ব্রণ দূর করতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।তাই এক টুকরা তরমুজ নিয়ে কপালের ব্রণে আলতো করে ঘষলে খুব দ্রুতই কপালে ছোট ছোট ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
মধুঃ-মধু শরীরের জন্য যে রকম উপকারী তেমনি ভাবে রূপচর্চায় এর জুড়ি নেই।কপালে ব্রণ সারাতে মধু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
গ্রিন টিঃ-গ্রীন টিতে আছে এন্টি অক্সিডেন্ট , এন্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি । গ্রিন টি মানব দেহের জন্য যেমন উপকারী ঠিক তেমনি ভাবে কপালের ব্রণ দূর করতে খুবই উপকারী একটি অন্যতম উপাদান।গ্রিন টি প্যাক আমরা ফ্রিজে রেখে একটু ঠাণ্ডা করে কপালের ব্রণের জায়গাগুলোতে চেপে চেপে লাগিয়ে দিব এতে খুব ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
দারচিনিঃ-আমরা সকলেই জানি দারচিনি একটি রান্নায় ব্যবহৃত মসলা। দারুচিনিতে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টিজ যা কপালে ব্রণ দূর করতে কার্যকরী একটি উপাদান।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>নাকের কালো দাগ দূর করার উপায়
মুলতানি মাটিঃ-মুলতানি মাটি আমরা কম বেশি সকলেই চিনি। এটি রূপচর্চায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মুলতানি মাটি ব্যবহারে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কেটে যায়। পাশাপাশি ত্বকের মৃত কোষ কে জাগিয়ে তোলে তাই মুলতানি মাটি কপালে ব্রণ দূর করতে অন্যতম ভূমিকা পালন করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>খুব তাড়াতাড়ি চিকন হওয়ার উপায়
গোলাপজলঃ-গোলাপজল ত্বককে পরিষ্কার করতে অন্যতম ভূমিকা পালন করে। গোলাপ জল ব্যবহারে আমাদের ত্বক নরম রাখে । কপালের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>শ্বাসকষ্ট হলে করণীয়
চন্দনঃ-চন্দনের পাউডার ব্যবহারে ত্বকের ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা ফিরে আসে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
|
Read More>>রক্ত দেয়ার পর কি খাওয়া উচিত
জয়ফলঃ-জয়ফল এর গুঁড়ো ব্যবহারের ফলে কপালের ব্রণ দূর হয় কারণ জয় ফলে আছে এন্টি ইনফ্লামেটরি এবং এন্টিমাইক্রোবিয়াল প্রপার্টিজ যেটি খুব দ্রুত ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>থ্যালাসেমিয়া রোগের চিকিৎসা
ট্রি টি অয়েলঃ-ট্রি টি অয়ালে আছে এন্টিফাঙ্গাল এবং এন্টি ব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টিজ যা ব্রণ কে ভিতর থেকে নির্মূল করতে সাহায্য করে। তাই এটি ব্যবহারে খুব দ্রুত ভাল ফল পাওয়া যায়।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>ডাবের পানির উপকারিতা
আলুঃ-আমরা সকলেই আলু তরকারি হিসেবে চিনি কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা আলু আমাদের রূপচর্চায় কতটা কার্যকরী একটি উপাদান।এছাড়া আলুতে আছে ভিটামিন সি যেটি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই প্রয়োজন। আলু ব্যবহারে ব্রণের কালো দাগ গুলো থাকে সেগুলো খুব দ্রুতই নিমেষে শেষ হয়ে যায়। কপালে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ কমাতে আমরা অবশ্যই আলুর ব্যবহার করব।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>গলা ব্যথা হলে করণীয় কি
অ্যালোভেরা জেলঃঅ্যালোভেরা জেল ব্যবহারে ত্বকের ভেতর থেকে সুন্দর হয় এবং কপালের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি
কাঁচা দুধঃ-কাঁচা দুধ ত্বকে লাগালে খুব দ্রুত পরিষ্কার হয়ে থাকে অথবা ফর্সা হয় এবংব্রণের দাগ খুব দ্রুত চলে যায়। তাই আমরা কপালের ব্রণ গুলোতে কাঁচা দুধ লাগাতে পারি এতে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>নাকের পলিপাস এর ঘরোয়া চিকিৎসা
আইস কিউবঃ-অনেক সময় দেখা যায় আমাদের ত্বকে খুব জ্বালাপোড়া করে এর থেকে সহজ সমাধান পাওয়ার জন্য আমরা আইস কিউব ব্যবহার করতে পারি। ব্রণ দূর করতে আইসকিউব একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । তবে আইস কিউব ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই আইস কিউব কে একটি পরিষ্কার রুমালে জড়িয়ে তারপর মুখে লাগাতে হবে অথবা ব্রণের জায়গাগুলোতে। আইস কিউবের টুকরো রুমালে জড়িয়ে না ব্যবহার করলে ত্বক কেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাই সর্তকতা অবলম্বন করব।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>ঘুমানোর সঠিক নিয়ম
ফেসপ্যাকটি:-
ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য এবং কপালে ব্রণ দূর করার জন্য প্রথম ফেসপ্যাকটি বানানোর নিয়ম।
প্রথম পদ্ধতি:-
উপকরন সমুহঃ-
১)লেবু।
২) চিনি
৩) মধু
৪) গ্রিন টি
৫) দারচিনির গুঁড়ো
লাগানোর নিয়ম গুলো হচ্ছে প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নেব। তারপরে দুই চামচ লেবুর রস এবং চিনি মিক্স করে ত্বকে লাগিয়ে 5 মিনিট মেসেজ করে নেব। মেসেজ করার পরে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নেব। পরবর্তীতে একটি বাটিতে মধু, গ্রিন টি এবং দারচিনির গুঁড়ো একই সাথে মিশিয়ে কপালের ব্রণের জায়গাগুলোতে 10 থেকে 15 মিনিট লাগিয়ে রাখব ফেসপ্যাকটি শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলবো।এটি কিছুদিন ব্যবহারের ফলে খুব দ্রুত ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
Read More>>হরমোন বেশি হলে কি হয়
দ্বিতীয় পদ্ধতিঃ-
উপকরণ সমূহঃ-
১) হলুদের গুঁড়া।
২) মুলতানি মাটি।
৩) মধু।
৪) গোলাপজল।
দ্বিতীয় প্যাকটি বানানোর জন্য একটি পরিষ্কার বাটি নিয়ে নেব এবং তাতে মুলতানি মাটি, হলুদের গুঁড়ো, মধু এবং গোলাপজল পরিমাণমতো নিয়ে একসাথে মিক্স করে নেব । কপালের ব্রণ গুলোতে মিক্স করে নেওয়া ফেসপ্যাকটি লাগিয়ে নেব এবং না শুকানো প্রজন্ত অপেক্ষা করবো। শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবো এভাবে কিছুদিন ব্যবহার করলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
তৃতীয় পদ্ধতিঃ-
উপকরন সমুহঃ
১)জয়ফল এর গুড়া।
২) চন্দন গুঁড়ো।
৩) গোলাপজল
৪)ট্রি টি অয়েল।
তৃতীয় পদ্ধতিতে ফেসপ্যাক টি বানানোর জন্য আবারো আমরা একটি পরিষ্কার বাটি নেব। এক এক করে সবগুলো উপাদান পরিমাণমতো নিয়ে একসাথে মিক্স করে কপালের ব্রণ গুলোতে লাগিয়ে নেব না শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করব। শুকিয়ে গেলে ত্বক পরিষ্কার করে নেব এতে খুব দ্রুত কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
Read More>>ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়
চতুর্থ পদ্ধতিঃ-
উপকরণ সমূহঃ
১) আলু।
২) আটা।
৩) অ্যালোভেরা জেল
৪)কাঁচা দুধ।
চতুর্থ পদ্ধতিতে ফেসপ্যাক বানানোর জন্য পরিষ্কার একটি বাটি নিয়ে নেব। একটি আলু থেকে দুই চামচ পরিমাণ রস বের করে নিব। আলুর রসের সাথে আটা, অ্যালোভেরা জেল এবং কাঁচা দুধ একসাথে মিক্স করে নিব। মেশানো ফেসপ্যাক কপালের ব্রণের জায়গাগুলোতে লাগিয়ে নেব। ফেইস প্যাকটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করব। শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবো। ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য এই ফেসপ্যাকটি সাথে মধু মিশিয়ে নিতে পারি এবং পুরো ত্বকে লাগিয়ে নিতে পারি এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।
সবশেষে আমরা মুখে আইস কিউব গুলোকে পরিষ্কার রুমালে জড়িয়ে মুখে লাগিয়ে নেব। আইস কিউব মুখে লাগানোর ফলে ভেতর থেকে উজ্জ্বল হয়ে থাকে কপালের ব্রণ গুলো দ্রুত নির্মূল হয়ে যাবে।
কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়/Pimple Remove Tips Bangla |
Read More>>জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়
বর্তমানে কে না চায় ব্রণ মুক্ত সুন্দর চেহারা। কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া সুন্দর চেহারা আমরা সকলেই চাই। ঘরোয়া উপায় এ ফেইস প্যাক গুলো ব্যবহার করলে অবশ্যই আমাদের চেহারা অথবা ত্বক সুন্দর হবে এবং এর সাথে সাথে কপালের ছোট ছোট ব্রণ গুলো খুব দ্রুত নিমিষেই শেষ হয়ে যাবে। আমরা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া সুন্দর ত্বক এবং ব্রণহীন চেহারার অধিকারী হতে পারব।
0 মন্তব্যসমূহ